From：横浜・保土ヶ谷の自宅
いきなりですが、
あなたは『HUNTERxHUNTER』という漫画を読んだことがありますか？
少年ジャンプで不定期に連載されている人気漫画です。
作者の独自の世界観と予想もできないストーリーに、
不定期連載にもかかわらず圧倒的な人気を誇っていますよね。
その漫画の中で、「念能力」という言葉が出てきます。
念能力とは簡単に言えば、肉体を強化したり、
物体を具現化したり変化させたりする超能力みたいな力です。
そして、その念能力は、
「制約と誓約」によってパワーアップするとされています。
漫画を読んだことがない人のために少し解説すると、
漫画の主要キャラで、クラピカという登場人物がいます。
このクラピカは、
- 自分の能力は限られた相手にしか使わない
という制約と、
- それを破った場合は自分の命を失う
という誓約を自らに課すことで、
特定の条件下では絶対的な強さを発揮します。
これはあくまでも漫画の話ですが、
「制約と誓約」は現実世界でも大いに役立つ考え方です。
特に「意志力」の強化にはもってこいの考え方です。
目標を達成するために行動を制限し（制約）、
それを破った時には死ぬほど避けたいレベルのペナルティ（誓約）を設定する。
例えば、
「禁煙する」という制約を破ったら、
「友達全員に1万円ずつ罰金を支払う」ことを誓約する。
「ブログを毎日投稿する」という制約を破ったら、
「次の日の晩御飯は抜く」ことを誓約する。
ちなみに誓約は、「絶対にやりたくないこと」かつ、
「周りの人を巻き込んで強制力を高める」のがポイントです。
わかりやすい例として、よくスポーツ選手は、
この「制約と誓約」をうまく利用して自分のモチベーションを高めたりしていますよね。
「ビッグマウス」と呼ばれる選手はたいがいそうです。
有名どころで言えば、
サッカーの本田圭佑選手とか、
元ボクサーの亀田興毅選手とかですね。
途方もない「制約」をする一方で、
「誓約」のペナルティーもデカくなるのを承知で、
彼らはそれをまるで楽しんでいるかのように発言するわけです。
制約と誓約。
ぜひ、あなたもうまく二つを組み合わせて、
「意志力」を高める工夫をしてみてくださいね＾＾
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