「やらないことを決めるのは、やることを決めるのと同じくらい大切」
この言葉は、あなたも一度は聞いたことがあるでしょう。
ちなみにあなたはこの言葉通り、日々実践できていますか？
この言葉を知っていても、それを実際にできているかはまた別の話です。
そこで今回は、あなたの思考を整理して、優先順位が高い順にタスクを完了していく方法について解説していきます。
すべてが中途半端になってしまう一番の原因とは？
時間をロスする一番の原因。
それはアレコレ”つまみ食い”をすることです。
それではすべてが中途半端になってしまいます。
最悪、お金は失っても後からどうにでもなります。
でも「時間」は誰のことも待ってはくれません。
まずは、このことをしっかり腹に落として、何に注力するかを決めていきます。
そこで重要なのが、頭の中にある考えを整理することです。
その具体的な方法についてご紹介します。
ブレインダンプ（brain dump）とは？
あなたは「ブレインダンプ」という言葉を聞いたことがありますか？
思考の棚卸しのことをブレインダンプと言います。
ブレインダンプとは、その名のとおり脳（brain）の中の情報を放り出す（dump）こと。
ポイントは、頭の中が空っぽになるまでとにかく紙に書いて書いて書きまくることです。
例えば、
- 読みたかった司馬遼太郎の本を買いに行きたい。
- 取引先のクレーム処理の解決策を考えよう。
- 嫁にこの前のことを謝ろう。
- ペットのエサを買いにいかなくちゃ！
- 美容院に行きたい。
- 週末のデートの行き先を決めよう。
- 本で学んだ知識をまとめよう。
- ブログに書くテーマを考えよう。
- 今日の晩御飯は何を食べようか。
などなど、とにかくプライベートのことから仕事のことまで全部です。
かなり時間がかかる作業なので、休日などに集中してやるのがオススメです。
ちなみに、僕はいつも日曜日のお昼に白い紙に書きなぐっていますよ。
ポイントは「手書き」ということですね。
手で書くことによって潜在意識に入りやすくなるので、より自分を客観視することができます。
「書くのは面倒くさいな…」
そう思う人はパソコンでまとめる方法もあります。
マインドマップ（mind map）とは？
続いて、「マインドマップ」という言葉を聞いたことがありますか？
マインドマップとは、自分の頭の中をマップ上に整理する思考ツールのこと。
下に参考サイトをまとめておいたので、ぜひ参考にしてみてください。
「現代社会は情報戦争だ！」と言われているぐらい、世の中にはたくさんの情報であふれています。
頭の中がパンクしないように定期的にブレインダンプを行って、ぜひ脳の中身をクリアにして「今、やるべきこと」に集中していきましょう。
まとめ
思考の棚卸しを行い、タスクの優先順位を明確化しよう。
参考サイト
コメントフォーム