人に文句を言いたくなった時のイライラを解消する方法

目安時間:約 2分

「それはちょっと違うだろ…」

 

日常生活で家族や友達、仕事仲間などの言葉や態度に不満があると、ついイライラしてしまう。。。

 

そう思うと、文句の一つや二つ言いたくなるもの。

 

「なんでわかってくれないのか?」

「頼むから1回で理解してくれ!」

「言ってる意味がわからんわ!」

 

など、、、

 

相手側の反応に対してやきもきすることってよくありますよね。

 

しかし、十人十色という言葉があるように、すべての人が同じように理解して、同じように行動するとは限りません。

 

これは、物事の理解度も同じです。

 

例えば、人に仕事のアドバイスをしたとき、今日言って、今日のうちに行動が変わる人もいれば、何回も同じことを伝えて、1年経ってやっと行動が変わる人もいます。

 

ちなみに僕は、イライラし始めた時の心構えとして、

 

今日、すべてをわかってもらおうと思わない。

 

そういつも心がけています。

 

今日言ったことがいつか伝われば良いし、どちらかというと、応援する気持ちを大切にしています。

 

「今すぐ理解して欲しい」という気持ちをいったん手放して、相手と接すると心が軽くなりますよ。

 

この考え方はとてもオススメです。

 

 

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管理人:野村 美徳 -のむらよしのり

元真言宗総本山である高野山の僧侶見習い。
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